verdict à 4 semaines !!!

jour du verdict.....
et à quatre semaines du début je ne suis pas mécontente du tout ...

si je vous dis que je mange de tout.... me croirez vous ??
et bien si ...pendant ces quatre semaines, j'ai mangé de la tarte aux pommes, du framboisier, de la crème caramel, du chocolat, des frites, des spaguettis bolognaises..... j'ai pu boire du champagne, manger du fromage, du pain, des féculents......j'ai pu accepter les invations sans aucune appréhension... et organiser un super déjeuner pour les 24 ans de ma fille....
bien sûr tout ça raisonnablement en respectant le capital points qui m'est attribué par jour et en piochant aussi dans le capital points bonus de la semaine qui permet ces petits plaisirs sans aucune frustration...
en cm c'est assez parlant aussi ...
tour de poitrine - 4 cm
tour de taille - 6 cm
tour de hanche - 9 cm
c'est un rythme qui me convient... je n'ai jamais faim et je n'ai plus aucune envie de grignottage (mon pire ennemi....)
j'ai repris l'habitude d'un vrai petit déjeuner avec de la confiture en plus....et je m'impose un gouter...

vu le temps pourri actuel je n'ai hélas pas pu beaucoup marcher.... mais dès que le temps sera meilleur nous repartirons mon mari et moi arpenter notre campagne et ce sera un plus pour ma perte de poids




























































































